Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia fruktGarcinia Cambogia växer i Sydostasien samt i olika delar av Afrika. Frukten har länge har använts i samband med matlagning i länder så som Thailand, Indien och Malaysia. Traditionellt i många länder runt om i världen, främst Sydostasien, har rena Garcinia extrakt använts koka ihop juice, te och aktuella helande salvor på grund av dess antioxidant-rika egenskaper. Garcinia Cambogia kan också kallas för Garcinia Gummi-Gutta och Gambooge. Garcinia Cambogia är en tropisk frukt liten grön pumpa i storleken men kan liknas vid en till utseendet som påminner om ett äpple.

I länder där frukten växer använder man den som den är men i västvärlden har Garcinia Cambogia blivit mer känd som ett kosttillskott för den som vill gå ner i vikt. Anledningen till att den är så effektiv för viktminskning är då den innehåller ett unikt ämne som kallas för hydroxicitronsyra (HCA). Studier som har genomförts har visat att frukten har en förmåga att påverkar våra hungerkänslor samtidigt som ämnet blockerar fettupptagningen.

I och med att kosttillskott med Garcinia Cambogia under en kort tid blev populärt för ett par år sedan har det tyvärr inneburit att många oäkta varianter av kosttillskottet har börjat cirkulera på marknaden. För att undvika de oäkta produkterna bör man vara noggrann med vart man köper kosttillskottet samt vara noga med att man köper en produkt av bra kvalité. Ofta lockar oseriösa företag sina kunder med annonser via sociala medier så som Facebook eller liknande medier. Experter varnar också mot att köpa detta kosttillskott som är onormalt lågt prissatta. Fall av falska tillskott som innehåller ingredienser såsom exempelvis socker, vete och konstgjorda bindemedel har under den senaste tiden varit vanliga. Dessa typer av Garcinia är mindre effektiva och kommer inte ökar inte din viktnedgång även om du följer den rätta rekommenderade dosen.

Köp Garcinia Cambogia

Produkt Omdömme Betyg Köp hos:
<img src = Core Garcinia Cambogia är ett mycket bra kosttillskott för alla som vill gå ner i vikt. Produkter är populär och har många nöjde kunder. När vi prövade den märkte vi direkt att vi fick mer energi och lägre aptit. Ger snabb viktnedgång.
Gratis Frakt

Garcinia Cambogia fungerar

Genom åren har det genomförts flera studier för att undersöka hur frukten Garcinia Cambogia fungerar och framför allt hur väl den fungerar för personer som vill minska i vikt. Studier har genomförts på både människor och råttor. Studierna har visat att det framförallt finns två positiva och effektiva egenskaper som kan hjälpa personer som äter den att gå ner i vikt. Hälsofördelarna av ren Garcinia Cambogia Extract:

  • Ökar Serotonin nivåer för att förbättra stämningen och lindra Stress
  • Använder Serotonin för att hjälpa kroppen att få mer sömn
  • Naturligt undertrycker aptiten med HCA
  • Blockerar produktionen av fett
  • Bidrar till att minska sug efter kolhydrater, socker och skräpmat
  • Ökar ansträngningar viktminskning

Vidare bidrar även superfrukten med:

Verkar fettblockerande

Ämnet som finns i Garcinia Cambogia kallat hydroxicitronsyra (HCA) fungerar blockerande för enzymet Citrate Lyase. En enkel förklaring är att den fungerar ungefär som en blockad mot fett. Det eftersom enzymet har som uppgift att lagra kolhydrater som fett i kroppen. När HCA påverkar enzymet så att det inte fungerar som vanligt i kroppen lagras på så vis mindre fett i kroppen.

Hungerkänslorna minskar

Garcinia Cambogia bidrar till att kroppen producerar mer av ämnet Serotonin. Vilket leder till att signaler skickas till hjärnan och säger att du har ätit tillräckligt. Med andra ord resulterar det i att man inte känner dig lika hungrig och genom den minskade aptiten får man i sig färre kalorier per dag än vanligt och det ökar chanserna att gå ner i vikt. Dock ska det tilläggas att resultaten i studierna är väldigt varierande och det är viktigt att komma ihåg att Garcinia Cambogia inte är någon mirakelfrukt som gör att fettet smälter bort från kroppen.  Men för att få ett bra resultat behöver personen som äter det även kombinera tillskottet med en bra kosthållning och träning. Kosttillskottet kan gärna ätas under en period av en speciell diet.

Garcinia Cambogia och viktminskning

Som ni kan läsa ovan har det gjorts flertalet studier kring hur vida Garcinia Cambogias effekter på viktminskning fungerar. Resultaten från studierna utförda med hjälp av råttor är inte alltid representativt för hur ett resultatet ser ut hos oss människor. Studier som har gjorts med Garcinia Cambogia på människor har det dock visat sig att frukten har en viktminskande effekt. Däremot är resultaten visat sig vara mer varierat hos människor. Vissa försökspersoner går ner mycket i vikt medan andra gick ner lite mindre. Som med alla kosttillskott är det som sagt viktigt att tänka å att det inte finns några mirakelkurer.

Andra fördelar med Garcinia Cambogia

Vilken roll den än utgör i viktminskningen är ren Garcinia Cambogia Extract kända för att även ha andra hälsofördelar. Några av dessa inkluderar

  • Några av de botaniska extrakt som produceras från frukt hjälpa den magens slemhinnor mekanism att bli mer effektiva för att skydda magen. Detta skyddar personer från upplever vissa syror och lindra magsår.
  • Garcinia Cambogia är effektivt upphöja symptomen av influensa, halsont, tarm klagomål och leversjukdomar.
  • HCA extrakt som har framställts av frukten är avgörande för att minska kolesterol i blodet. Denna process sker naturligt på grund av HCA effekter på ämnesomsättning processen.
  • Skalar av frukt fungerar som ett desinfektionsmedel som är effektiv vid behandling av dysenteri och diarré.

På grund av sin förmåga att förebygga cellskador som är associerat med höga blodfetter, hjälper det att förhindra toxicitet.

När man bör äta Garcinia Cambogia

Den bästa tiden att ta ett kosttillskott är ungefär 30 min till 1 timme före en planerad måltid. Detta ger det tillräckligt med tid för att tillskottet ska kunna göra verkan och börja arbeta i kroppen. Nivå på aptiten hinner minska under denna tidsperiod vilket gör att du kommer vilja äta mindre än tidigare.

Viktiga faktorer att tänka på

Hur mycket vikt du vill gå ner

Människor som väger mycket och har en större massa av fett kan behöva äta en större mängder av Garcinia än de människor som har en mindre mängd fett. Med andra ord kan personer med större fettmassa behöva äta tillskottet under en längre tid för att påskynda din viktminskningsframgången. Det finns inga specifika rekommendationer som säger exakt hur länge du bör ta tillskottet men människor som uppnått maximalt resultat har tagit tillskottet under ungefär 3-4 månader då det ofta tar denna tid för kroppen att uppleva ett maximalt resultat.

Typ av mat som du äter

Personer som äter en mer fettrik mat har större chans att samla på sig fett än en person som äter en fettsnål mat. Se därför över kosten innan du tar till ett kosttillskott för att gå ner i vikt. En bra kost bör innehålla ett balanserat intag av protein, kolhydrater och fett. För den som tränar behövs ofta mycket mat och för den som är mer stillasittande bör även äta mindre, eftersom inte lika mycket energi går åt. Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt bara genom att äta hälsosammare. Om det ändå inte fungerar kan ett kosttillskott vara till hjälp.

Garcinia i kapsel eller brustablettform

Man kan äta Garcinia på flera olika sätt beroende på vad man själv tycker känns bäst och passar dig. Kapselform är perfekt om du vill få i dig en maximal daglig dos effektivt och snabbt och brustabletter är effektiva för de som inte gillar att svälja kapslar.

Att tänka på när du ska äta ett kosttillskott

Det rekommenderas vanligen att du tar kosttillskott i cykler. Perioderna du tar tabletterna eller brustabletterna kan pågå under ett par månader, med det viktigt att tänka på att inte äta ett kosttillskott avsett för viktnedgång under hela året om. Som med de de flesta kosttillskott är det att rekommendera att kroppen får vila från tillskottet då och då. Kroppen behöver en break från de ämnen du tar som kosttillskott mellan användandet. Med den enkla förklaringen att kroppen alltid strävar efter att upprätthålla en så naturlig balans som möjligt och kosttillskott avsett för viktnedgång stör den naturliga balansen i kroppen en aning. Därav är det ytterst viktigt att endast inta dem i bestämda cykler.

En annan anledning till att inte äta kosttillskottet under hela året om är att de till en början kommer stimulera kroppen på ett positivt sätt och du kommer se resultat snabbt. Men efter en tids användning kommer kroppen vänja sig vid tillskottet av de piller eller pulvret du äter och kommer de inte längre fungera lika effektivt som i början. Det kan leda till en omvänd effekt och din kropp kan istället saktar ner den naturliga ämnesomsättningen, vilket gör att du kommer gå upp ännu mer i vikt när du väl slutar med tabletterna.

Möjliga biverkningar och rekommendationer

I USA har kosttillskott med Garcinia Cambogia blivit klassificerade som GRAS av U.S. Food & Drug Administration vilket står för Generally Recognized as Safe. Via studier har det visat sig att det inte ska finnas några märkbara biverkningar vid intag av Garcinia Cambogia. Det vill säga om den rekommenderade dagliga dosen följs. Överdosera aldrig ett kosttillskott.

Som ni kan läsa har superfrukten Garcinia Cambogia ånga hälsofördelar samtidigt som den har små eller inga biverkningar. Se bara till att vara noga med ditt val för att få tag på en produkt med bäst kvalité. Oftast tjänar du på att välja det dyrare alternativet. Lycka till med din viktnedgång och hälsosamma livsstil.

Undvika Garcinia om

Det finns vissa grupper med personer som inte ska använda Garcinia Cambogia.

  • Gravida och ammande kvinnor
  • Personer som lider av Alzheimers
  • Personer med diabetes